Globo 2030 - Rugby

Bom galera, dei uma sumida dos treinos e do Blog, mas ja estou de volta, vou começar psotar mais coisas interessantes no blog pro pessoal ficar ligado.
Bom, o site "Kibe Loco" como muito devem conhecer, é um site que faz comédias com o que está na midia. E uma de suas séries é a "Globo 2030", que são noticias do mundo em 2030 no site da Globo, claro que tudo zuado. Bom e pelo que ja vi, duas dessas tirinhas são dedicadas ao rugby. Vou postar aqui pro pessoal ver e rir um pouco! Abraços até a proxima e até domingo!

clique na imagem que ela fica maior!

treino domingo

Olá galera como tinha falado no treino, vou postar aqui um resumo de cada treino, espero que todos gostem e comentam o que acham e o que deve melhorar ok.

Então domingo começamos com uma corrida de uns dez minutos para aquecimento depois alongamos em duplas exigindo o máximo de cada um e depois um treinamento de explosão foi muito bom e depois treinamos passe que esta osso e depois treinamos profundidade a cada um minuto trocava um jogador em um tempo de 14 minutos e finalizamos com um coletivo com alguns tackles,na minha opinião foi bem aproveitável e a galera esta dando as caras de novo.abraço e hoje tem treino na mina 19:00.

Treinos

Olá galera,para quem treinou nesta quinta feira teve o prazer de conhecer o novo formato de aquecimento e alongamento que nosso caro amigo e jogador Thiago nos passou,e todos lá perceberão o quanto temos que melhorar nossa parte aeróbica.

E depois fizemos treinamentos de ataque e profundidade e também precisamos melhorar muito a parte física,mas teve bom pelo poucos atletas estavam lá fizemos um treino aproveitável, é isso ai, até domingo para quem for.abs

Reunião

Caros jogadores venho aqui informar que amanhã terça feira 05/07/2011 no pátio do quartel da PM,faremos uma reunião para decidir o que faremos até o final do ano,esperamos a presença de todos, abraço