Anúncio Topper - Maria Chuteira

Esse video é o mais novo da Topper para quem não vio!
Da série de comerciais.

Abraços!

II Copa Cultura Inglesa de Rugby Juvenil

Bom aconteceu nesse mes a II Copa Cultura Inglesa de Rugby Juvenil. E como ano passado o selecionado Mineiro carimbou sua presença.

O rapaizinho esteve presente junto com o selecionado. Ai tem uma foto ...


Fonte da Foto e Maiores Informações das partidas podemos encontrar nos sites, http://minasrugby.blogspot.com/ - http://www.blogdorugby.com.br/ - www.rugbymania.com.br e no site da Confederação Brasileira http://www.brasilrugby.com.br/

Treino Terça - 19 de Julho 2011

Nesta terça como sempre teve o treino na mina.
Tivemos a presença de uns 8 jogadores, e assim começamos com uma corrida e alogamento.
Depois o Thiago passou um exercicio de explosão, com tempo marcado para todo mundo.
Onde corriamos o maximo que conseguiamos de um lado ao outro e depois, como disse ele, fizemos a "recuperação ativa", que é recuperar correndo em trote sem parar. Assim fizemos uns 15 minutos. Depois disso um descanso, alguns passes e touch para terminar.
Eu que nunca fui em um treino dia de semana, achei bastante proveitoso, dar uma corrida, uns passes, os treinos assim melhoram bem o condicionamento e o fundamento.



Abraços e até quinta!!

Treino Domingo - 17 de Julho 2011

Bom, dando continuidade, ja que o rapazinho está viajando, todo treino ele coloca como foi o treino aqui.

O treino contou com uma média de 14 atletas. Iniciou com uma corrida de leve pra aquecer e logo após um alogamento em duplas. Seguimos para um exercicio que o Thiago passou, em que os atletas eram bastante exigidos em vários exercicios que davam continuidade. Correndo em volta da metade do campo, passava por cones onde o atleta devia fazer a curva em cones e logo depois, mais a frente, fazer uma "cruz" dentro dos cones, assim treinando a "finta" e explosão. Após o atleta seguia direto para ponto onde dava 5 pulos, mais a frente segurava 2 cordas uma em cada mão e ergia o proprio peso, mas os pés no chão, 5 vezes também. Mais a frente corria reto com uma corda entre a cintura onde o Thiago segurava. Ao terminar a corrida ele soltava, corria um pouco e parava no proximo ponto pagando 10 flexões. Para finalizar corria mais a frente fazia um exercicios de troca de pernas.
O exercicio era puxado, mas deu pra perceber que se continuarmos e melhorarmos o ritmo, as vezes que fazemos, tanto a força fisica como a agilidade e o condicionamento melhora.

Terminando isso, Cleiton passou um Touch, usando uma linha central onde o jogo só inicava quando passasse da linha. Treinando passe e profundidade.

Abraços!